Як боротися зі стресом під час війни: поради
Психологи відзначають, що після 96 годин стресових умов починає накопичуватися втома нервової системи та частин мозку, що відповідають за реакції. При цьому може відчуватися легкий ступор, який уповільнює швидкість мислення. У Центрі протидії дезінформації при РНБО України дали кілька порад, як можна боротися зі стресом. Щоб упоратися зі стресом, рекомендують: пийте більше води — часто і маленькими ковтками, обмежуйте вживання кави, енергетиків, міцного
Читать далее