Главная > Все новости > Горячая тема > Як допомогти дитині, що переживає посттравматичний стрес: поради від МОН

Як допомогти дитині, що переживає посттравматичний стрес: поради від МОН

Проєкт «Підтримай дитину» від Міністерства освіти й науки України виклав поради для батьків, що зможуть допомогти налагодити контакт та заспокоїти дитину, що переживає посттравматичний стрес. Їх виклав офіційний пресцентр МОН.

Ці прості рекомендації зможуть дійсно підтримати малечу, знайти підхід і правильно попіклуватися про неї:

  • старайтесь убезпечити її від розповідей очевидців, трагічних сцен, розпитування сторонніми про пережиті нею події — все це може травмувати психіку дитиини;
  • поставиться з розумінням, якщо дитина починає поводитися, як діти молодшого віку. Це реакція малечі на стрес.;
  • дозвольте сумувати. Вислуховуйте її думки та страхи без осуду, запитайте, що турбує, чого боїться; підтримуйте її, обговоріть, як поводитися, щоб почуватися в безпеці;
  • подбайте, щоб дитина перебувала в теплі та безпеці, якомога далі від шуму та значного скупчення людей;
  • частіше обіймайте та притуляйте дитину до себе, але з її дозволу;
  • повертайтесь до  звичного режиму дня;
  • створюйте умови для ігор та відпочинку;
  • відповідаючи на запитання дитини про події, пояснюйте усе простими словами, уникайте подробиць, що можуть налякати; пояснюйте, що відбувається у поточний момент;
  • говоріть із дитиною ласкавим та спокійним голосом;
  • приділяйте дитині якомога більше часу та уваги;
  • постійно нагадуйте, що вона в безпеці;
  • чітко визначте правила поведінки та поясніть їх;
  • заохочуйте прагнення дитини бути корисною оточенню, давайте їй таку можливість.
  • поясніть, що дитина не винна в тому, що сталося;
  • не розлучайте, якщо це можливо, з тими, хто піклується про неї — із сестрами, братами, близькими родичами;
  • дозволяйте бути поруч із вами, якщо їй страшно.